침구 · 관찰 연구
운동선수와 비운동선수 간 수면 질의 차이
Sleep Quality Differs Between Athletes and Non-athletes.
운동선수(93명)와 비운동선수(103명)를 대상으로 수면 질의 차이를 조사하였다. 연구 결과, 운동선수가 비운동선수에 비해 피츠버그 수면 질 지수가 통계적으로 유의미하게 높았다. 이는 운동이 수면 질에 긍정적인 영향을 미친다는 것을 시사한다.
- 학술지
- Clinical and investigative medicine. Medecine clinique et experimentale (2016)
- 저자
- Demirel, Havva
- 수록
- PubMed
- 키워드
- Adolescent, Adult, Athletes, Female, Humans, Male, Physical Fitness, Sleep
- 원문
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