추나·재활 · 무작위 대조 시험

태국 요가가 노인의 신체 기능과 웰빙을 개선하는 무작위 대조 시험

Thai Yoga improves physical function and well-being in older adults: A randomised controlled trial.

39명의 노인을 대상으로 태국 요가와 태극권의 효과를 비교하였다. 태국 요가 그룹은 의자 일어섬, 팔 굽히기, 앉아서 손 닿기 등에서 유의미한 개선을 보였으며, 삶의 질과 즐거움에서도 향상이 있었다. 그러나 태극권 그룹은 대조군에 비해 유의미한 변화가 없었다. 연구의 한계로는 참가자의 수가 적어 결과의 일반화에 제한이 있다는 점이 있다.

학술지: Journal of science and medicine in sport (2017)
저자: Noradechanunt, Chaiya, Worsley, Anthony, Groeller, Herbert
수록: PubMed
DOI: 10.1016/j.jsams.2016.10.007
키워드: Aged, Depression, Exercise, Female, Humans, Male, Middle Aged, Physical Fitness, Quality of Life, Sedentary Behavior, Single-Blind Method, Surveys and Questionnaires
원문: 원문 보기

이어서 보려면 로그인이 필요합니다

초록 원문
구조 요약 (배경·방법·결과·한계)
관련 처방과 본초 연결
같은 주제 문헌 묶음

무료 계정 만들기 · 로그인