한약·처방 · 체계적 고찰·메타분석

커피, 카페인, 그리고 수면: 역학 연구 및 무작위 대조 시험에 대한 체계적 검토

Coffee, caffeine, and sleep: A systematic review of epidemiological studies and randomized controlled trials.

이 연구는 카페인이 수면에 미치는 영향을 조사한 역학 연구와 무작위 대조 시험을 대상으로 하였다. 카페인은 수면 잠복기를 연장하고, 총 수면 시간과 수면 효율성을 감소시키며, 인지된 수면 질을 악화시키는 것으로 나타났다. 연구는 주로 서구 국가의 남성 성인에서 수행되어 결과의 일반화에 한계가 있다.

학술지: Sleep medicine reviews (2017)
저자: Clark, Ian, Landolt, Hans Peter
수록: PubMed
DOI: 10.1016/j.smrv.2016.01.006
키워드: Age Factors, Caffeine, Coffee, Epidemiologic Studies, Humans, Randomized Controlled Trials as Topic, Sleep, Sleep Initiation and Maintenance Disorders, Sleep Stages, Wakefulness, Adenosine, Aging
원문: 원문 보기

이어서 보려면 로그인이 필요합니다

초록 원문
구조 요약 (배경·방법·결과·한계)
관련 처방과 본초 연결
같은 주제 문헌 묶음

무료 계정 만들기 · 로그인