추나·재활 · 무작위 대조 시험

태극권과 복합 운동 처방의 낙상 관련 요인에 대한 효과 비교

Tai Chi vs. combined exercise prescription: A comparison of their effects on factors related to falls.

55세에서 76세 사이의 60명의 노인을 대상으로 태극권과 복합 운동 처방의 효과를 비교하였다. 두 운동 그룹 모두 12주 후 동적 균형 평가에서 개선된 결과를 보였고, 태극권 그룹은 정적 균형, 낙상에 대한 두려움, 우울감에서 유의미한 개선을 나타냈다. 태극권 그룹이 정적 균형과 낙상 두려움에서 유의미한 차이를 보였으나, 연구의 한계로는 표본 크기가 작고 단기적 결과만을 평가했다는 점이 있다.

학술지: Journal of back and musculoskeletal rehabilitation (2016)
저자: Yildirim, Pelin, Ofluoglu, Demet, Aydogan, Seda, Akyuz, Gulseren
수록: PubMed
DOI: 10.3233/BMR-150645
키워드: Accidental Falls, Activities of Daily Living, Aged, Depression, Exercise Therapy, Fear, Female, Humans, Male, Middle Aged, Postural Balance, Surveys and Questionnaires
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