추나·재활 · 무작위 대조 시험

불면증이 있는 노인의 수면 질 개선이 질병 위험 바이오마커를 감소시킨다: 무작위 대조 비교 효능 시험의 파일럿 결과

Improved sleep quality in older adults with insomnia reduces biomarkers of disease risk: pilot results from a randomized controlled comparative efficacy trial.

만성 불면증이 있는 노인 109명을 대상으로 인지 행동 치료(CBT), 태극권(TCC), 수면 세미나(SS)의 비교 효능을 평가했다. CBT와 TCC가 SS에 비해 질병 위험 점수를 유의미하게 낮추었으며, 수면 질 개선이 고위험군에서의 질병 위험 감소와 관련이 있었다. 그러나 연구의 한계로 인해 장기적인 효과에 대한 추가적인 검증이 필요하다.

학술지: Psychoneuroendocrinology (2015)
저자: Carroll, Judith E, Seeman, Teresa E, Olmstead, Richard, Melendez, Gerson, Sadakane, Ryan, Bootzin, Richard, Nicassio, Perry, Irwin, Michael R
수록: PubMed
DOI: 10.1016/j.psyneuen.2015.02.010
키워드: Aged, Allostasis, Biomarkers, Blood Glucose, C-Reactive Protein, Cardiovascular Diseases, Cholesterol, HDL, Cholesterol, LDL, Cognitive Behavioral Therapy, Diabetes Mellitus, Female, Fibrinogen
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