추나·재활 · 체계적 고찰·메타분석

불안 치료를 위한 대체 및 보완 요법으로서의 태극권: 체계적 검토

Tai chi as an alternative and complimentary therapy for anxiety: a systematic review.

이 연구는 1989년부터 2014년 3월까지의 태극권을 이용한 불안 관리 연구를 검토하였다. 17개의 연구 중 12개에서 불안 감소에 대한 통계적으로 유의한 결과가 보고되었다. 그러나 연구의 제한점으로 무작위 대조 설계가 아닌 연구와 표본 크기가 작은 연구가 포함되어 있어, 태극권이 불안 관리에 유망한 방법으로 보이지만 추가 연구가 필요하다.

학술지: Journal of evidence-based complementary & alternative medicine (2015)
저자: Sharma, Manoj, Haider, Taj
수록: PubMed
DOI: 10.1177/2156587214561327
키워드: Aged, Anxiety, Female, Humans, Male, Middle Aged, Tai Ji, alternative medicine, anxiety, mind-body, stress, tai chi
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