추나·재활 · 무작위 대조 시험

인지 행동 치료와 태극권의 노인 불면증 및 염증 위험에 대한 비교 효과: 무작위 대조 시험

Cognitive behavioral therapy vs. Tai Chi for late life insomnia and inflammatory risk: a randomized controlled comparative efficacy trial.

123명의 만성 불면증 노인을 대상으로 인지 행동 치료, 태극권, 수면 세미나 교육의 효과를 비교하였다. 인지 행동 치료가 불면증 완화에 가장 효과적이며, 수면 질과 피로, 우울 증상 개선에서도 우수한 결과를 보였다. 연구의 한계는 수면 다원검사 결과에 변화가 없었다는 점이다.

학술지: Sleep (2014)
저자: Irwin, Michael R, Olmstead, Richard, Carrillo, Carmen, Sadeghi, Nina, Breen, Elizabeth C, Witarama, Tuff, Yokomizo, Megumi, Lavretsky, Helen
수록: PubMed
DOI: 10.5665/sleep.4008
키워드: Aged, Aged, 80 and over, C-Reactive Protein, Cognitive Behavioral Therapy, Depression, Fatigue, Female, Humans, Inflammation, Los Angeles, Male, Middle Aged
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