추나·재활 · 체계적 고찰·메타분석

노인에서 자가 보고 수면 질 향상을 위한 태극권 운동: 체계적 리뷰 및 메타 분석

Taichi exercise for self-rated sleep quality in older people: a systematic review and meta-analysis.

노인 5편의 연구를 대상으로 한 메타 분석으로, 태극권 운동이 수면 질을 개선하는 데 큰 효과가 있음을 보여주었다. 그러나 포함된 연구들이 모두 방법론적 결함을 가지고 있어 결과의 신뢰성에 한계가 있다. 태극권이 노인의 수면 문제에 대한 대체 치료법으로 효과적일 수 있음을 시사한다.

학술지: International journal of nursing studies (2015)
저자: Du, Shizheng, Dong, Jianshu, Zhang, Heng, Jin, Shengji, Xu, Guihua, Liu, Zengxia, Chen, Lixia, Yin, Haiyan
수록: PubMed
DOI: 10.1016/j.ijnurstu.2014.05.009
키워드: Aged, Humans, Sleep, Tai Ji, Elderly, Eta-analysis, Sleep quality, Systematic review
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