추나·재활 · 체계적 고찰·메타분석

태극권이 우울증, 불안 및 심리적 웰빙에 미치는 효과: 체계적 검토 및 메타 분석

The effects of tai chi on depression, anxiety, and psychological well-being: a systematic review and meta-analysis.

태극권의 심리적 웰빙에 대한 효과를 검토한 37편의 연구를 분석하였다. 대조군으로는 무처치 또는 다른 치료 방법이 사용되었다. 태극권이 우울증과 불안 감소에 긍정적인 효과를 보였으며, 메타 분석 결과 우울증에 대한 효과가 통계적으로 유의미하였다. 그러나 연구의 방법론적 한계로 인해 태극권의 효과를 확고히 입증하기에는 부족하다.

학술지: International journal of behavioral medicine (2014)
저자: Wang, Fang, Lee, Eun-Kyoung Othelia, Wu, Taixiang, Benson, Herbert, Fricchione, Gregory, Wang, Weidong, Yeung, Albert S
수록: PubMed
DOI: 10.1007/s12529-013-9351-9
키워드: Anxiety, Breathing Exercises, China, Depression, Exercise, Humans, Mental Health, Stress, Psychological, Tai Ji
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