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중국 의학에서 "정체" 개념이 마음-몸 연결에 미치는 영향: 마음챙김 훈련이 우울증과 불안에 미치는 영향

The Chinese medicine construct "stagnation" in mind-body connection mediates the effects of mindfulness training on depression and anxiety.

우울증 및 불안 증상을 가진 82명을 대상으로 한 연구에서, 마음챙김 훈련의 효과를 정체 개념이 매개하는지를 조사하였다. 대조군과 비교하여 마음챙김 치료를 받은 그룹은 우울증, 불안, 정체 및 기타 신체-정신 건강 지표에서 유의미한 감소를 보였다. 연구의 한계로는 정체가 매개 변수로 작용했을 때 치료 효과가 감소하는 경향이 있었으나, 이론적 기초가 부족하다는 점이 지적되었다.

학술지: Complementary therapies in medicine (2013)
저자: Lo, Herman H M, Ng, Siu Man, Chan, Cecilia L W, Lam, K F, Lau, Bobo H P
수록: PubMed
DOI: 10.1016/j.ctim.2013.05.008
키워드: Adult, Anxiety, Cognitive Behavioral Therapy, Depression, Female, Humans, Male, Medicine, Chinese Traditional, Middle Aged, Mindfulness, Mediator, Mindfulness meditation
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