추나·재활 · 유형 미상
필라테스와 태극권 훈련이 대학생의 자기 효능감, 수면 질, 기분 및 신체 수행에 미치는 영향
Effect of Pilates and taiji quan training on self-efficacy, sleep quality, mood, and physical performance of college students.
이 연구는 대학생을 대상으로 필라테스와 태극권 훈련의 효과를 조사하였다. 두 그룹 모두 자기 효능감이 향상되었고, 필라테스 그룹은 기분이 유의미하게 개선되었다. 그러나 신체적 힘이나 균형에는 변화가 없었다.
- 학술지
- Journal of bodywork and movement therapies (2009)
- 저자
- Caldwell, Karen, Harrison, Mandy, Adams, Marianne, Triplett, N Travis
- 수록
- PubMed
- DOI
- 10.1016/j.jbmt.2007.12.001
- 키워드
- Adolescent, Adult, Affect, Exercise Movement Techniques, Female, Humans, Male, Physical Fitness, Postural Balance, Self Efficacy, Sleep, Students
- 원문
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