추나·재활 · 무작위 대조 시험

타이치 운동이 혈압, 지질 프로필 및 불안 상태에 미치는 유익한 효과: 무작위 대조 시험

The beneficial effects of Tai Chi Chuan on blood pressure and lipid profile and anxiety status in a randomized controlled trial.

이 연구는 76명의 고혈압 환자를 대상으로 12주간 타이치 운동 프로그램의 효과를 평가했다. 타이치 그룹은 수축기 혈압과 이완기 혈압이 유의미하게 감소하고, 지질 프로필이 개선되었으며, 불안 상태도 감소한 것으로 나타났다. 연구의 한계로는 대조군이 비활동적인 생활을 한 그룹으로, 위약 효과를 가릴 수 없다는 점이 있다.

학술지: Journal of alternative and complementary medicine (New York, N.Y.) (2003)
저자: Tsai, Jen-Chen, Wang, Wei-Hsin, Chan, Paul, Lin, Li-Jung, Wang, Chia-Huei, Tomlinson, Brian, Hsieh, Ming-Hsiung, Yang, Hung-Yu
수록: PubMed
DOI: 10.1089/107555303322524599
키워드: Adult, Anxiety, Blood Pressure, Cholesterol, Cholesterol, HDL, Cholesterol, LDL, Female, Heart Rate, Humans, Hypertension, Male, Middle Aged
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