냉증 · 약 2분

손발이 항상 찬 사람

손발냉증 체크

여름에도 손발이 차갑고 양말 없이는 못 자나요? 한의학에서는 양허(陽虛)의 신호로 봅니다. 내 몸의 온기 상태를 확인해보세요.

이런 것을 확인합니다

• 손발이 항상 차갑다
• 겨울뿐 아니라 여름에도 손발이 시리다
• 아랫배가 차갑거나 시린 느낌이 있다
• 찬 음식을 먹으면 배가 아프거나 설사한다
• 추위를 많이 타고 따뜻한 것을 좋아한다
• 소변이 맑고 자주 보는 편이다
• 무릎이나 허리가 시리거나 아프다
• 피로감을 자주 느끼고 기력이 없다

한의학에서는

양허(陽虛) — 한의학에서 "양(陽)"은 몸을 따뜻하게 하고 기능을 활성화하는 에너지입니다. 양이 부족하면 체온 유지가 어려워져 손발부터 차가워지고, 소화력이 떨어지며, 면역력이 약해집니다. 특히 비위(脾胃)와 신장(腎)의 양기가 중요한데, 찬 음식, 과로, 체력 저하가 양허의 주요 원인입니다.

스스로 확인해 보는 도구입니다. 진단이 아니며, 증상이 이어지면 의료기관에서 진료받으세요.